Sant Grau és un turó del terme municipal de Sant Gregori, situat entre les valls del Ter i de la Riera de Llémena.

És un dels cims del repte del 100 CIMS de la FEEC.

Al seu cim hi ha restes del Castell de de Tudela i una ermita (Sant Grau) que li dona el nom. L’ermita, en estat bastant deteriorat, ha tingut una intervenció per recuperar-la que, en lloc de restaurar-la, a consistit en fer-hi una coberta per protegir les restes que en queden i damunt d’aquesta s’hi ha habilitat un privilegiat mirador que permet grans panoràmiques de tot el seu entorn.

Hi ha múltiples rutes possibles per pujar-hi, ja que hi ha una veritable xarxa de senders i pistes forestals al voltant del turó, incloent rutes aptes per a BTT, des qualsevol dels pobles del seu entorn. Alguns exemples son:

Des de Bescanó

Després de travessar el Riu Ter per la Passarel·la és segueix la pista que porta fins a la Font Picant d’en Coromines i després, poc abans d’arribar a Can Coromines es pot seguir tota la llarga carena SE de la Muntanya de Sant Grau, per pista amb alguns trams de drecera per sender, fins dalt del Sant Grau.

Des de Sant Gregori

Es pot anar fins al Veïnat de l’Església, amb el proper Castell de Sant Gregori, reconvertit en centre per celebracions i de l’Església de Sant Gregori seguir un sender que puja cap a la carena SE i d’aquesta arribar fàcilment fins el cim.

També hi ha la possibilitat de pujar, fins i tot en BTT, per la pista que de l’església puja cap a Can Verdaguer i fins el cim.

Des de Constantins

Es segueix la pista que porta cap a Can Maçana (en runes) I la Capella de la Pietat i després puja fent giragonses cap al vessant NO de la carena principal i per aquesta fins el cim. Aquesta ruta es apta per BTT, i si es va a peu, es poden fer algunes dreceres per senders per escurçar el recorregut.