En la población de Avellanos (1364m) núcleo agregado a Sarroca de Bellera, donde a día de hoy solo restan abiertas todo el año dos casas, sale una pista (pista de Plandestás) que depende de la época puede estar en condiciones para vehículos normales, donde al cabo de unos 2-2,5 km encontramos una barrera metálica que corta el paso rodado. No hay mucha amplitud, pero algún vehiculo se puede estacionar (1514 m)(0,40 caminando desde el pueblo). El Pic de Llena o Tossal Llarg se encuentra entre dos términos municipales, el de Cabdella (Vall de Filià) y el de Sarroca de Bellera (Avellanos) en la Serra des Tres Pessons. Si estamos de suerte y salimos del punto descrito, se tratara de un itinerario de unos 8,5 Km. ida y vuelta y unos 1.080m. de desnivel, siendo una fácil ascensión fuera de temporada invernal.

Unos 20-30 metros antes de la barrera metálica (1514m) sale una senda a la izquierda (W), que hace que acortemos seguir por la pista. Esta senda tras cruzar una vez la pista nos va ganando desnivel a trabes de bonitos prados, fresnos y avellanos. Al acercarnos a la collada o Serra de Plandestàs ya entramos por zona boscosa de pinos, ganado el lomo de esta sierra giramos a N. Vamos ganando desnivel entre los pinos y con vistas de las dos vertientes (Manyanet y Avellanos) la senda poco a poco se va empinando, por los cada vez más escasos pinos (1950m). Delante, arriba vemos un gran hito donde parece ser una cima, Cantons Rois (2286m) hay que bordearla por nuestra derecha, siguiendo la loma que llevamos en fuerte desnivel, ya que la senda un poco antes de esta cota ya se pierde, tornándose más rocoso el entorno.

Llegamos a la Collada de la Palla (2334m) donde la loma nos va girando a SE Vamos avanzando por la ancha loma nevada, a nuestra derecha tenemos el circo de Raspes de Cell Negre, con un gran patio hacia el fondo del barranco de La Valiri, río que deposita sus aguas en la Mola d’Amunt, al río de Manyanet. Pasando primero por una primera cota, continuamos progresando por la cornisa, con más pena que gloria, hacia lo que seguro es el punto más elevado de esta Serra des Tres Pessons, e Tossal Llarg (2687 m)(2,15).

Desde el Valle de Filià

Saliendo desde la barrera que hay poco antes de la Cabana de Filià, a la que se llega por una pista en estado decente pero con algún tramo más degradado, se sigue por el fondo del valle aprovechando las cicatrices que dejaron las pistas de la estación de esquí fantasma que iba a estar en este valle y de las que quedan restos por doquier.

Ascendiendo por la pista o por el fondo del herboso y suave valle, pasamos por el lado de la vacía balsa artificial que iba a proveer de agua la estación. A lo lejos vemos el tajo del Port de Filià, a la derecha de nuestra cumbre, y a él tenemos que llegar. Siguiendo la pista de esquí, subimos, ya con más pendiente, en dirección al collado, al que llegamos con facilidad.

Mirando hacia el sur y abandonando definitivamente el montón de basura dejado atrás por la constructora de la estación, emprendemos la subida final hacia nuestra cumbre. Primero tenemos que superar un empinado muro de pedrera, más estable de lo esperado, guiados por los hitos hasta llegar a la parte superior. Al otro lado nos espera, imponente, el Tossal Llarg, protegido por poderosos roquedos en esta cara norte. Trazos de sendero y hitos dispersos nos guían por su arista norte, fácil pero con sensación aérea. Finalmente, llegamos a un colladito a la base de la pala somital, empinada pero sin complicación, que nos lleva a la solitaria y panorámica cumbre del Tossal Llarg.

Para el descenso, se puede bajar por la loma noreste, inclinada pero sin complicación, o bien seguir por la cresta hacia el este, buscando algún paso entre los roquedos para bajar al fondo del valle aprovechando las pedreras. También se puede completar si se desea el recorrido por todas las cumbres que cierran por el sur el Valle de Filià, pudiéndose hacer la ruta sin mucha dificultad hasta llegar al Tossal de la Costa, donde tendremos que superar una cresta algo delicada.

Accesos: Avellanos (2h 15 min), Cabana de Filià (2 h 15 min)